Subida al Teide

📅 viernes, 21 de agosto de 2026

Breve introducción a la aventura

De pocas cosas me arrepentí tanto en mi vida como de no haber subido aún al Teide, no digo hasta las cañadas o por encima de la corona forestal para pasear por Ucanca, Izaña, etc. Digo hasta arriba.

Y es que es una de esas cosas de: "Lo cuadraré para el año que viene, o para el mes que viene" y así sucesivamente y me dieron 42 años sin hacerlo y sin saber si podría debido a la edad y las complicaciones de la misma ya que aunque me mantengo en forma, el ser fumador por antecedentes y ya que tengo algunos problemas en articulaciones no sabía si llegaría.

Durante casi 2 semanas antes de venir a Tenerife estaba mirando el tema de los permisos y, aunque habían permisos para subir desde montaña blanca hasta la rambleta (Base superior del teleférico) por el sendero PNT 07 no habían días disponibles de permisos para el PNT 10, el sendero que lleva a la cima y la verdad, no quería que me multasen si me pillaba el Guarda Rural por incumplir la normativa.

Miré día tras día tras día y aunque era sencillo conseguir para el PNT 07 no lo era para el PNT 10 y llegar sólo a la base del teleférico a 160 metros de la cumbre pues no es una opción. Al final el día 13 o 14 aparecieron 2 plazas para el anochecer en el Teide y las cogí sin dudar con mi colega Jordán.

Luego cogí el permiso para el PNT 07 y luego pensé (Y ojo que aquí cambia todo):

> Si vamos a ver anochecer no vamos a bajar el Teide de noche hasta Montaña Blanca así que será mejor dormir en el refugio de Altavista

Y fui a ver si habían plazas para ese día y justo había, así que pagué la estadía de mi colega y mía.

Allí es cuando de repente vi que está todo mal publicitado (Por suerte para los canarios, claro, pero casi mal para mi) Al reservar el refugio tenía derecho a:
* Usar el sendero PNT 07 (Montaña Blanca - la Rambleta) ya que no había otra forma de acceder a él.
* Usar el sendero PNT 10 hasta la cima al amanecer del día siguiente.

Así que tras hablarlo con mi colega decidimos ir a ver amanecer en vez de anochecer.

Llevaba casi 1 mes buscando los permisos para coronar la cumbre y simplemente pernoctando en el refugio de Altavista podía hacerlo.

El equipo

Había una cantidad de equipo obligatorio que nos revisarían según la web del refugio (y la de Tenerife ON, donde se tramitan los permisos)

Material OBLIGATORIO

* DNI + permisos (impresos o en pdf)
* Manta térmica
* Botas de montaña o treking
* Pantalón largo (puesto o en la mochila)
* Ropa de abrigo
* Linterna y pilas de reserva
* Teléfono cargado
* Agua suficiente
* Saco de dormir (En el refugio no ofrecían sábanas por temas de higiene y ahorro de agua ya que está a 3270 m de altitud).

Material RECOMENDADO

* Crema solar
* Prenda de cabeza
* Gafas de Sol
* Monedas o tarjeta de débito/crédito para las máquinas de vending del refugio

Mi equipo constaba de:

Puesto o encima:

* Cartera con monedas + tarjeta + DNI
* Camisa de polyester (Evitemos el algodón sudado en un páramo volcánico sin sombra a media tarde, por favor)
* Pantalón técnico largo ligero (Para poder usarlo en Venezuela también) del Decathlon.
* Calcetines de montaña y botas de montaña de mi padre.
* Gorra (para proteger la zona alopécica de quemaduras solares xD) y gafas de Sol

En la mochila

Fuera

* Termo de agua fría
* Bastón de Treking

Dentro

Dividiré esto en los 3 compartimentos de mi mochila de montaña, empezando por el grande y principal, continuando con el de la parte superior (Alcanzable para el compañero sin necesidad de quitarse la mochila) y luego por el de la cámara digital (lateral)
Compartimento principal
* Saco de dormir
* Ropa térmica (Camisa + Pantalón)
* Chaquetón de invierno
* Pasamontañas tipo balaclava
* Guantes reforzados para el frío
* Ropa interior de repuesto (Calzoncillos + calcetinas finos + otro par de calcetines de montaña)
* Comida: 1 envase de esos preparados de Fideua, 2 manzanas rojas, 1 plátano, 1 ciruela amarilla (De mi huerta, sólo dio dos ciruelas el ciruelo xD así que me llevé el 50% de la cosecha), 1 lata de paté y 2 bolsitas de galletas tipo soda o agua y 2 barritas energéticas.
* Otro Litro y medio de agua que había congelado el día anterior para que llegase lo más fresca posible
* Bolsa de plástico para residuos (El monte es de todo, llévate tu basura a casa xD)

Bolsillo superior
* 1 barrita energética
* Cubiertos de campaña (Tenedor/cuchara/navaja multiusos)
* Toallitas húmedas
* Clinex
* Frontal + pilas de reserva
* Manta térmica (Para que fuera más fácil ubicarla si nos revisaban el equipo)
* Caramelos de menta
* Bloc de notas + bolígrafo

Bolsillo lateral
* Un pequeño monedero con forma de conejo (Sustraído vilmente a mi hijo mayor (5 años) sin su consentimiento) con algunas dosis de:
* Centella asiática
* Magnesio
* Ibuprofeno
* No recuerdo el nombre, para los gases.

Así que con todo listo y preparado (9 kg pesó la mía) llegó el día y nos dirigimos al Teide.

Primera Parte del Ascenso: de Montaña Blanca a Lomo Tieso (1:50 horas aprox)

2348 m sobre el nivel del mar.

Llegamos y nos pertrechamos un poco antes de las 16:00 y comenzamos a caminar, mucho Sol, nada de sombra y un paisaje excelente por delante, vimos los huevos del Teide e hicimos una única parada a la sombra de un Huevo del Teide hasta Lomo Tieso a parte de sacar varias fotos e ir con gran ritmo, claro, la primera parte es el paseo, al llegar al inicio de Lomo Tieso llegamos a un puesto de información guardado por 2 guardas rurales que, efectivamente nos hicieron comprobación de equipo. Tras esto, muy amables, verificaron la reserva, hicimos un descanso de unos 20 minutos, comimos algo protéico (una barrita), más protector solar y empezamos la subida, no hay mucho que contar aquí salvo que fue bastante divertido. Algo curioso es que en esta parte del ascenso conocimos una chica que venía de la playa de El Socorro, es decir haría casi 20 km de sendero desde el nivel del mar hasta los 3715 m, casi 4 km de cambio de altitud en 20 km de sendero, me sorprendió muchísimo. Una vez listos extendimos los bastones de senderismo y encaramos hacia el refugio.

Yo yendo hacia un huevo del Teide

Segunda parte del ascenso: de Lomo Tieso a Altavista (2:40 horas aprox).

2720 m sobre el nivel del mar

Aquí empezó a complicarse la cosa, Jordán venía arrastrando una gripe y algo de baja forma, la subida fue densa y con muchísimas paradas, le costaba respirar y aunque en ese moento no sabíamos que era SMDA (Síndrome del Mal de Altura) y lo achacamos a la gripe al final, tras muchísimo esfuerzo íbamos alejándonos más y más del puesto de los guardas y dejando atrás el amarillo y blanco de la zahorra y piedra pómez para dejar paso al color ocre oscuro del basalto y negro brillante de la obsidiana, el Sol calentaba pero no quemaba y faltando 30-40 minutos para llegar se ocultó tras la cara Oeste del Volcán y de forma automática la temperatura bajó aproximadamente 4-5º, lo que no es bueno para alguien que llevaba casi 3 horas y media caminando bajo el Sol, con la ropa sudada a más no poder (Sobre todo la espalda por la mochila), tras todo el esfuerzo y más de 60 paradas debido al malestar de Jordán llegamos, a las 20:00 a Altavista, estábamos contentos de haber llegado pero él no se sentía nada bien (estaba pálido y la verdad, yo estaba bastante preocupado por esta situación aunque traté de quitarle algo de peso para que él no se preocupara más aún ya que la ayuda, la única que podíamos recibir estaba en el refugio).

Vistas desde la mitad del camino

Refugio de Altavista

3270 m sobre el nivel del mar

Habíamos subido 852 m sobre el nivel del mar en apenas 4 horas, de ellos 472 de forma abrupta en Lomo Tieso, hubiera sido algo menos sin el malestar de Jordán pero me sentí genial, no estaba cansado ni dolido y por fin llegamos a nustra primera parada. Allí tomamos una coca-cola (Dicen que la cafeína es buena para el Mal de Altura), hicimos el check-in, nos informaron de las normas del refugio, horarios etc y ubicamos las mochilas en nuestras literas asignadas (13-14). Algo que me preocupó bastante es que el chico del refugio nos dijo que el día siguiente estaría el telesférico cerrado y habrían rachas de hasta 120 km-hora con una sensación térmica de -5º y que quizás no se podría llegar a la cumbre, que si nos veíamos muy mal con el viento nos refugiáramos en La Rambleta para regresar al refugio. Luego comimos algo (En mi caso una manzana y otra barrita), tras esto nos abrigamos, en mi caso la ropa térmica. A las 21:30 y con mejor semblante los dos, sobre todo Jordán que había recuperado color y entrado en calor con su chaquetón, calentamos la comida y cenamos (La Fideua me pareció exquisita y eso que no soy nada amigo de la comida pre-cocinada) compramos algo de agua, unos snacks y salimos afuera a ver el cierlo estrellado además de poder sacarle una foto a lo que luego supe que era un Opilión y no una araña que se paseaba por allí (Una especia endémica de la macaronesia), luego de ir al baño y asearme con las toallitas húmedas, cambio de ropa interior y a la cama.

> El cielo con más estrellas que he visto en mi vida, con las luces de Gran Canaria de frente, lástima que ese recuerdo no quede plasmado si no en mi memoria porque me gustaría habérselo enseñado a mis hijos y mi mujer.

Aunque durante todo el día había mantenido el contacto con mi mujer, no le dije nada del malestar de Jordán, me despedí y le mandé una foto en el saco, luego a dormir.

Como resumen del refugio, estaba muy bien equipado y aclimatado y contaba con:
* Vitrocerámica completa
* Vasos de vídrio
* 2 Microondas
* 3 Calentadores de Agua
* Fregadero y jabón
* Máquinas de Snacks, Bebidas Frías y de bebidas calientes
* Las literas cuentan con salida USB y USB-C para cargar dispositivos
* Baño unisex completo con varios cubículos, limpito

Me tocó dormir en la litera de arriba (Las literas de arriba tienen protección para que no te caigas) por petición de Jordán y bueno, ya estaba a 3270 metros, podría dormir a 3271 y aunque me costó conciliar el sueño, parte por la preocupación por el estado de Jordán y por la excitación del día, al final caí en brazos de Morfeo cerca de las 23:00, aunque sobre la 1:30 me tuve que salir del saco y quitar la ropa térmica usando el saco como colcha, otra cosa que tienen las literas son cortinillas para preservar algo de intimidad.

Sombra del Teide desde la puerta del refugio
El Opilión que estaba pasendo fuera del refugio

Segundo día: Tercera parte del ascenso: de Altavista a La Rambleta (1:30 horas aprox)

3270 m sobre el nivel del mar

Aunque había puesto la alarma a las 5:00 am el movimiento del dormitorio común era evidente, así que me levanté, muchos montañeros estaban despiertos ya, me vestí íntegramente a falta del chaquetón, desayunamos, recogimos todo y nos pertrechamos ya para encarar La Rambleta. Desayuné el plátano, la manzana que me quedaba y un café con leche. (A parte de las pastillas que me tocaban) y cuando Jordán hubo terminado, antes de irme compré algunos souvenirs y cerca de las 5:50 iniciamos el sendero hacia La Rambleta ya totalmente equipados para el frío y con la esperanza de que aunque hiciera un frío del carajo el viento nos permitiese subir a coronar la cumbre, pero al final, como en una buena serie de mitades de los 2000 llegó el giro-cliffhanger, Jordán que ya estaba recuperado, tras unos 15 minutos de sendero me dijo que su malestar continuaba según subía, le producía cierta hipoxia y que aunque pensamos que se había aclimatado parecía que no. Me dijo que siguiera solo, que el bajaba al refugio y me esperaba allí (Allí ya deducimos que no era por la gripe si no por el mal de altura) pero esto tenía varias connotaciones:

* Dejar que él se fuera solo hasta el refugio
* Terminar solo el camino, de noche

Al final quedamos en que me avisaba al llegar abajo y me quedé pendiente del teléfono y yo le iba avisando también.

La subida fue lenta mientras tanto, otros montañeros me adelantaban, subí pausado porque esperaba que Jordán me avisara y me daba ansiedad subir por allí solo con la limitada visión de la linterna frontal.Como a los 15 minutos me avisó de que ya estaba en el refugio y continué, aunque ya más tranquilo por él igual de ansioso así que hice algo que aprendí de joven para manejar la ansiedad, shock térmico.

> Si mi cerebro está en modo ansiedad y le meto un shock térmico mi cuerpo deja de pensar en gilipolleces y se centra en el frío como reacción primaria.

Así que sí amigos: Fuera pasamontañas, braga y guantes y a seguir caminando, tenía las orejas congeladas y dolía cada respiración, pero mientras sintiese frío no estaba ansioso, sólo helado xD. Hacía descansos cortos cada 5 minutos y alguno algo más largo cada 10-15 aunque no nos engañemos, en el último tramo antes de llegar al mirador de La Fortaleza ya eran descansos largos todos y allí recuperé el aliento un poquito e informé a Jordán, al guardar el teléfono una fortísima racha de viento gélido de frente que hizo que me cubriese las gafas porque pensé que saldrían volando y aunque la ansiedad casi se apodera de mi otra vez saqué de nuevo el teléfono, puse google maps y observé que apenas quedaban 15 minutos para llegar a La Rambleta y el camino ya era algo más relajado (Incluso con bajadas!) así que continué y no les voy a engañar, el viento casi me tira un par de veces pero llegé finalmente cerca de las 7:00 am. Informé a Jordán y charlé un rato con un muchacho que había allí.

Segundo día: Cuarta parte del ascenso: de La Rambleta a la cumbre (39 mins aprox)

3555 m sobre el nivel del mar

160 m me separaban de la cumbre, le escribí a mi mujer y aunque el viento era durísimo, vi a una pareja de extranjeros a los que dejé que me adelantasen justo antes de empezar subir, ella debía pesar no más de 50 kg y se aferraba a las piedras laterales del camino como si fuera un perenquén y dije:

> Si ella puede yo podré

Luego me vino a la cabeza una frase que le repito a los niños noche tras noche como parte de su refuerzo y afirmaciones positivas:

> Nosotros no nos rendimos

Le mandé una nota de audio a mi mujer y empecé la subida, creo que en recto no tardaría ni 1 minuto corriendo para hacer esos 160 m, seguro que bastante menos, de hecho. Pero aquí era casi vertical con vientos fortísimos que cuando te daban de espaldas te ayudaban en la escalada pero de frente o lateral dolía cada paso, sumado al ardor de los pulmones por el frío y la dificultad para respirar, con el corazón a mil y con todo el mundo que salió despues de mi habiéndome adelantado, escuchando los "gritos" que el viento generaba al colarse entre los huecos de las rocas y con el olor a azufre cada vez más intenso finalmente; a las 7:34 coroné la cima del Atlántico, el pico más alto de la Macaronesia y el tercer volcán más alto del mundo desde su base marina, llegué a ver el mundo como lo ve mi hermano, por pimera (y quizás única) vez en mi vida.

Entrada de marzo sobre el Teide en este mismo Gemlog

Segundo día: Cumbre

3715 m sobre el nivel del mar

La noche anterior hablábamos Jordán y yo sobre cómo en su época habían hecho una medición sin aparatos ni satélites de la altura del Teide sólo con matemáticas y fórmulas y el fallo fuese de > 3 m respecto a la realidad, qué asombrosa la ciencia, pero no tanto como las vistas desde la cumbre

Muchas de las parejas que me habían adelantado estaban pendientes de si llegaba o no porque era el único que transitaba solo el sendero (También estaba prohibido xD) y allí conversé con algunas, explicándoles mi situación y escuchando las suyas y luego, tal como había predicho el teléfono, a las 7:36 salió Magec a darnos los buenos días.

El silencio más ensordecedor de mi vida, pero para bien, un silencio que me llenó de sentimientos y buenas vibraciones, el Sol iluminaba todo majestuoso y nosotros estábamos casi a su altura, se veía parte de la isla (Habían algunas nubes) y tras unos minutos, subí las últimas piedras (hasta entonces ocupadas) para ver la sombra del volcán (La mayor sombra proyectada del mundo, por cierto) por el otro lado de la isla.

Si allí vivía Guayota yo no lo vi, cerca de las 08:00 empecé a descender hacia el refugio.

Yo en la cumbre, amaneciendo.

Segundo día: Primera parte del descenso: de la Cumbre al Mirador de la Fortaleza

3715 m sobre el nivel del mar

La bajada fue mejor, ya había luz solar y saqué algunas fotos interesantes, tanto de margaritas del Teide como de Violetas del Teide (Sólo los tallos, las flores volaron con los vientos de esos días supongo). Para mi es importante sacar esas fotos de la naturaleza porque citando a Jordán la noche anterior.

> Cualquier cosa orgánica que crezca, florezca o viva a más de 3000 m de altitud tiene mis respetos

La bajda fue tranquila, cuidándome las rodillas, no estaba cansado físicamente, hice una parada en La Rambleta porque habían papeleras y allí boté los desechos. Luego tenía que decidirme entre ir a la Cueva de Hielo o al mirador de La Fortaleza y decidí ir al Mirador ya que la cueva estaba cerrada al público y conociéndome, iba a tratar de acceder (Demasiado riesgo para estar solo y caerme fuera del sendero, sí, soy como el de "Si ya saben como me pongo pa 'qué me invitan") así que decidí no ir.

Margaritas del Teide, cerca de la cumbre
El camino a la cumbre visto desde su base (Ya de día)

Segundo día: Segunda parte del descenso: del Mirador de la Fortaleza a Altavista

3539 m sobre el nivel del mar

En el mirador saqué fotos de mi querido Norte de la isla y continué bajando rumbo al refugio y me sorprendí de lo escarpado del camino que había subido a oscuras y solo, además empezaba a pasar calor con toda la ropa puesta. Continué bajando con calma hatsa dar con Jordán

El norte de la isla desde el Mirador de La Fortaleza.

Segundo día: Segunda parte del descenso: de Altavista a Lomo Tieso

3270 m sobre el nivel del mar

Al llegar cerca de las 9:00 Jordán se encontraba más repuesto, terminé de desayunar con la ciruela y otra barrita, nos hidratamos y tras reorganizar la mochila (Me quité el chaquetón y reorganicé los bolsillos del pantalón) comenzamos la bajada aunque aún con la ropa térmica. Ésta se me hizo excesivamente larga, quizás por el efecto psicológico de ver la caseta de los guardas a lo lejos y ver que no nos aceramos (El eterno problema de las distancias, las perspectivas y los puntos (inexistentes) de referencia). Aunque no paramos y lentos, pero seguros fuimos poco a poco, Jordán no hizo paradas y se iba sintiendo mejor conforme llegábamos.

De todas formas aproveché y cogí algunas (9) piedras de obsidiana (⚠️ Está prohibidísimo coger piedras en el Teide ya que es espacio natural protegido con multas de hasta 1500 €) no mayores que una uña, para engarzarlas y hacer alguna joya.

> No estuvo bien llevarme las piedras pero mi mujer y mis hijos podrán disfrutar de un colgante o pendientes que cogí yo en una aventura loca en Tenerife. A veces no importa un regalo que sea caro si no que tenga significado.

Tardamos como 1:50 en llegar a la caseta, apretaba ya el calor un poco y cerca de las 11 llegamos allí, nos rehidratamos un poquito, me quité la camisa térmica.

Segundo día: Segunda parte del descenso: de Montaña Blanca al estacionamiento de la TF-21

Este sí se me hizo larguísimo, ya empezaba a cansarme, tenía sueño, las piernas molestaban y nos quedaba poca agua, así que la ansiedad volvió a hacer de las suyas, y aunque gran parte del camino iba al ritmo de Jordán le pregunté, para que no me viera ansioso, que si podía adelantarme y ante su afirmación aceleré el paso y llegué al coche a las 12:28 del día 19, descansé y le saqué una foto a un Lagarto Tizón que se acercó a mi (Supongo que esperando comida) al que le di una galleta de agua partida en trocitos mientras esperaba a Jordán que a las 12:34 por fin llegó al coche.

Tras esto nos fuimos a celebrar tomando una cervecita y continuamos la bajada en coche hasta la casa.

Cerca de las 14:40 del día 19 llegué a casa a bañarme, sacar la ropa de la mochila y organizar los souvenirs (Un parche para la mochila y un pasaporte que acredita mi estancia en el refugio de Altavista). Lavé de nuevo los cubiertos y la navaja y los dejé secar mientras me bañaba y me vestía para comer con la familia que me esperaba para contarles la aventura.

El lagarto tizón antes de que le diera comida.

Despedida y cierre

Una de las experiencias más gratificantes de mi vida, más duras y que más dolores me ha dejado. Es por esto que es una de las que mas he disfrutado, pese a la enfermedad de Jordán, superé mi ansiedad. Ojalá la próxima vez que venga mi cuerpo siga respondiendo para subir así sea en telesférico hasta La Rambleta y de allí a la Cumbre y, ojalá viviendo tan lejos, mis hijos comprendan, así sea por un colgante o una foto, lo importante que fue ese día.

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Etiquetas: #teide #personal #canarias #tenerife

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